Online-журнал для активных людей


Почему наши мысли не дают нам уснуть


Почему наши мысли не дают нам уснуть


Можем ли мы контролировать свои мысли? И почему они «пляшут» в голове, когда мы пытаемся уснуть? Ответ на этот вопрос даёт Бэрри Гордон, профессор неврологии и когнитологии (науки о мышлении) Школы медицины Университета Джона Хопкинса:

“Мы знаем о процессе мышления очень немного. Подавляющее большинство наших мыслительных процессов происходит подсознательно, и только очень маленькая часть мыслей периодически прорывается в область сознания. Оговорки и случайные действия – это проблески забитого всем подряд подсознательного.

Навязчивые мысли, которые порой преследуют нас в течение дня или перед сном, наглядно демонстрируют тот факт, что очень многие функции нашего мозга неподвластны сознанию. Главный спорный вопрос о свободе воли: обеспечиваем ли мы реальный контроль над какими-либо умственными функциями. Пожалуй, нехватка у нас самоуправления ожидаема, поскольку начало практически всей умственной деятельности было положено задолго до того, как у наших предков развилось сознание.

Даже продуманные решения не находятся под нашим влиянием целиком. Наше сознание лишь обозначает начальную и конечную точки цели, а реализацию оставляет подсознательным процессам. Так бэттер в бейсболе, готовясь отбить мяч, летящий в зоне удара, определяет границы этой зоны. Но когда мяч подлетает, начинает работать подсознание, поскольку действия, требуемые для попадания в первую базу, слишком сложны и разворачиваются слишком быстро, чтобы наше сравнительно медленное сознание могло ими руководить.

Мы можем в определенной степени управлять нашими мыслями, концентрируя внимание на том, как луч прожектора останавливается на чем-то определенном. Последствия таких действий могут быть забавными, как в известном эксперименте, когда около трети людей, наблюдающих за баскетбольным матчем, не обратили внимания на человека в костюме гориллы, идущего прямо через игровую площадку. Или последствия могут быть плачевными, например, когда из-за ограниченного фокуса водитель не замечает красный свет светофора или приближающийся поезд.

Хотя, кажется, что мысли скачут в голове перед сном осознанно, их когнитивные предшественники уже какое-то время роились где-то в голове. Когда эти подсознательные мысли набирают достаточную силу, на них падает яркий луч сознания. Такая самовольная игра разума только частично находится под нашим контролем, поэтому полностью отключить наше мышление перед сном невозможно”.



Почему мы стучим по дереву
2013-05-18 07:50:00
Почему мы стучим по дереву

Даже не особенно суеверные люди, когда говорят о чём-нибудь хорошем, нет-нет, да и постучат по дереву – чтобы не спугнуть удачу. Откуда взялась эта традиция?

Подробнее
Уникальные люстры из настоящих одуванчиков
2013-05-18 07:50:00
Уникальные люстры из настоящих одуванчиков

Головки одуванчиков расположены на бронзовой структуре, похожей на монтажную плату, что создает ощущение, словно эти нежные одуванчики магическим образом парят в воздухе.

Подробнее
Правда ли, что напряжённая работа мысли изматывает нас физически
2013-05-17 12:50:00
Правда ли, что напряжённая работа мысли изматывает нас физически

Ученые, наконец, доказали то, что мы давно уже подозревали. Напряженное мышление действительно выматывает наш организм, хотя пока никто не может объяснить почему.

Подробнее

Реклама



О проекте

KMV21.RU — это интернет-журнал об интересной и активной жизни в нашем регионе КМВ и не только. Сайт создан для тех людей, которым нравится вести активный образ жизни, быть в курсе всех событий, интересоваться, что вообще бывает на свете.

Мы надеемся что с помощью этого журнала многие смогут познакомиться, открыть для себя что-то новое, да и получше узнать о том месте, где мы живем, а главное с кем мы живем.


Афиша КМВ